هەندێک جار لە سەرەوەی ئەو ماستەی کە لە بازاڕ دەیکڕین، ئاوێک کۆ ئەبێتەوە و هەندێک کەس ئەم ئاوە دەڕژێنن، لەکاتێکدا نازانن ئەم ئاوەی سەری ماست پڕاوپڕە لە مەوادی خۆراکیی بەسوود و دەوڵەمەندە بە پڕۆتین و ڤیتامینی B12 و مەوادی خۆراکیی کانزایی دیکە، هەروەها ئەم بەشەی ماست پڕیەتی لە کالسیۆم و فۆسفۆڕ، لەجیاتی ڕژاندنی ئەم ئاوە بەسوودە، بە کەوچکێک تێکی دە، تا بەجوانی تێکەڵ بە ماستەکە ببێت و سوودە خۆراکییەکەی لەبەین نەچێت. [1]
Ev babet bi zimana (کوردیی ناوەڕاست) hatiye nvîsandin, klîk li aykona
bike ji bu vekirina vî babetî bi vî zimana ku pî hatiye nvîsandin!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Ev babet 282 car hatiye dîtin