پێستی جەستە، بەتایبەت پێستی ڕان و زگ، زیاتر لە ئەندامانی دیکەی لەش دەکشێت و دەقڵیشێت، هۆکارەکەش دەگەڕێتەوە بۆ زۆربوونی کێشی لەش و دابەزینی کێش. بۆ دەرمانکردنی قڵیشانی پێستی ڕان و زگ پێویستە کەڵک لەو خۆراکانە وەربگری، کە دەوڵەمەندن بە ڤیتامینی جۆری C.
ئەو میوانەی مزرەمەنین، وەکوو پرتەقاڵ و کیوی و لالەنگی، بەسوودن بۆ پێست. لە کۆتاییدا هەوڵ بدە ڕۆژانە لەگەڵ خواردنی ژەمەکاندا کەڵک لە خواردنی کەلەرمی بروکلیش وەربگری. [1]
This item has been written in (کوردیی ناوەڕاست) language, click on icon
to open the item in the original language!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
This item has been viewed 393 times