کەم نین ئەو کەسانەی لە تەمەنی گەنجییەوە سەریان سپی دەبێت و تاڵی سپی لەنێو قژیاندا دەردەکەوێت.
پزیشکان لەسەر ئەم حاڵەتە ئاشکرای دەکەن، ئەگەر لە خوار تەمەنی 30 ساڵیدا قژت تاڵی سپیی تێ کەوت، ئەوە دڵنیابە جەستەت وەکوو پێویست مەنگنزیۆمی خۆراکیی دەستەبەر ناکات، بۆیە پێویستە گرنگیی بەم مادە خۆراکییە بدەیت، بۆ ئەوەی تاڵە سپییەکان زیاد نەکەن.
جگە لە خۆراکەکانی دیکە، هەندێک لە میوەکان دەوڵەمەندن بەم مادە خۆراکییە بەسوودە، لەوانە: سێو، هەرمێ، قۆخ. [1]
Этот пункт был написан в (کوردیی ناوەڕاست) языке, нажмите на значок
, чтобы открыть элемент на языке оригинала!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Эта статья была прочитана раз 274