הספרייה הספרייה
לחפש

כורדיפדיה המקור הכורדי הרחב ביותר למידע!


Search Options





חיפוש מתקדם      מקלדת


לחפש
חיפוש מתקדם
הספרייה
שמות כורדים
כרונולוגיה של אירועים
מקורות
ההיסטוריה
אוספי משתמש
פעילויות
חפש עזרה?
פרסום
Video
סיווגים
פריט אקראי!
לשלוח
שלח מאמר
שלח תמונה
Survey
המשוב שלך
ליצור קשר עם
איזה סוג של מידע אנחנו צריכים!
תקנים
תנאי השימוש
איכות פריט
כלי עבודה
אודות
Kurdipedia Archivists
מאמרים עלינו!
הוסף כורדיפדיה לאתר שלך
הוספה / מחיקת דוא"ל
סטטיסטיקה
סטטיסטיקת פריט
ממיר גופנים
ממיר לוחות שנה
שפות וניבים של הדפים
מקלדת
קישורים שימושיים
Kurdipedia extension for Google Chrome
Cookies
שפות
کوردیی ناوەڕاست
کرمانجی - کوردیی سەروو
Kurmancî - Kurdîy Serû
هەورامی
Zazakî
English
Française
Deutsch
عربي
فارسی
Türkçe
Nederlands
Svenska
Español
Italiano
עברית
Pусский
Norsk
日本人
中国的
Հայերեն
Ελληνική
لەکی
Azərbaycanca
החשבון שלי
כניסה
חברות!
שכח את הסיסמה שלך!
לחפש לשלוח כלי עבודה שפות החשבון שלי
חיפוש מתקדם
הספרייה
שמות כורדים
כרונולוגיה של אירועים
מקורות
ההיסטוריה
אוספי משתמש
פעילויות
חפש עזרה?
פרסום
Video
סיווגים
פריט אקראי!
שלח מאמר
שלח תמונה
Survey
המשוב שלך
ליצור קשר עם
איזה סוג של מידע אנחנו צריכים!
תקנים
תנאי השימוש
איכות פריט
אודות
Kurdipedia Archivists
מאמרים עלינו!
הוסף כורדיפדיה לאתר שלך
הוספה / מחיקת דוא"ל
סטטיסטיקה
סטטיסטיקת פריט
ממיר גופנים
ממיר לוחות שנה
שפות וניבים של הדפים
מקלדת
קישורים שימושיים
Kurdipedia extension for Google Chrome
Cookies
کوردیی ناوەڕاست
کرمانجی - کوردیی سەروو
Kurmancî - Kurdîy Serû
هەورامی
Zazakî
English
Française
Deutsch
عربي
فارسی
Türkçe
Nederlands
Svenska
Español
Italiano
עברית
Pусский
Norsk
日本人
中国的
Հայերեն
Ελληνική
لەکی
Azərbaycanca
כניסה
חברות!
שכח את הסיסמה שלך!
        
 kurdipedia.org 2008 - 2024
 אודות
 פריט אקראי!
 תנאי השימוש
 Kurdipedia Archivists
 המשוב שלך
 אוספי משתמש
 כרונולוגיה של אירועים
 פעילויות - כורדיפדיה
 עזרה
פריט חדש
סטטיסטיקה
מאמרים 518,253
תמונות 104,669
ספרים 19,255
קבצים הקשורים 97,527
Video 1,397
הספרייה
אנא כורדי
הספרייה
אני כורדי
הספרייה
מילון עברי ארמי כורדי
מאמרים
מנפצות את תקרת הזכוכית: מהפ...
מאמרים
לידתה של מדינה כורדית בסוריה
هاتنە خوارەوەی میز لە ئافرەتان - لەدەستدانی کۆنترۆڵی میزکردن
קבוצה: מאמרים | שפת מאמרים: کوردیی ناوەڕاست
Share
Facebook0
Twitter0
Telegram0
LinkedIn0
WhatsApp0
Viber0
SMS0
Facebook Messenger0
E-Mail0
Copy Link0
פריט דירוג
מצוין
טוב מאוד
הממוצע
מסכן
רע
הוסף לאוספים שלי
כתוב את התגובה שלך על סעיף זה!
היסטורית פריטים
Metadata
RSS
חפש בגוגל לתמונות הקשורות לפריט שנבחר!
חפש בגוגל עבור פריט שנבחר!
Kurmancî - Kurdîy Serû0
English0
عربي0
فارسی0
Türkçe0
עברית0
Deutsch0
Español0
Française0
Italiano0
Nederlands0
Svenska0
Ελληνική0
Azərbaycanca0
Fins0
Norsk0
Pусский0
Հայերեն0
中国的0
日本人0

هاتنە خوارەوەی میز لە ئافرەتان

هاتنە خوارەوەی میز لە ئافرەتان
ناونیشانی بابەت: هاتنە خوارەوەی میز لە ئافرەتان - لەدەستدانی کۆنترۆڵی میزکردن
ئامادەکردن: د. #عەلی ئیسماعیل#

ئەو نەخۆشییە بریتییە لە هاتنە خوارەوەی میز بەبێ ئەوەی کەسەکە هەوڵی میزکردن بدات و بەبێ هەبوونی هەستی تەنگاوی میزکردن (urgency) پێش هاتنەوارەوەی میزەکە بەتایبەتی لە کاتی کۆخە یان پژمین یان پێکەنین یان هەندێک جار لەکاتی هەڵگرتنی شتی قوورس و وەرزشکردن.
ڕێژەی تووشبوون لە ئافرەتان زۆر زیاترە لە پیاوان،
یەک لەسەر سێی (1/3) ئافرەتان لە قۆناغێکی ژیانیان ئەو کێشەیان لێ ڕوودەدات بەڵام زیاتر لە تەمەنی نێوان 45 تاوەکوو 60 ساڵی، زیاتریش لەو ئافرەتانەی کە چەند منداڵێکیان بووە ئەوەش لەبەر ئەوەی لەکاتی سکپری و مندالبوون ماسوولکەکانی حەوز کە یارمەتیی دەرن بۆ کۆنتڕۆڵی میزکردن لاواز دەبن و بەشێک لە ڕیشالەکانیان لەدەست دەدەن، هەروەها کۆخەی درێژخایەن و جگەرە کێشان و قەلەوی بەشێکی هۆکاری تووشبوونن . زۆر کات ئافرەتان ئەو کێشەیە دەشارنەوە بەتایبەتی لە کۆمەلگای ئێمە.بۆیە پێویستە ئەو ئافرەتە هەندێک پرسیار لەخۆی بکات پێش بڕیاردانی پشتگوێ خستن و شاردنەوەی نەخۆشییەکە.
=KTML_Bold=ئەو پرسیارانەی نەخۆشەکە پێویستە لەخۆی بکات:=KTML_End=
- ئایە ترست هەیە کاتێک لە ماڵەوە دووربی و جلی زیادت پێ نەبی لەئەگەری هاتنە خوارەوەی میز خۆت بگۆری؟
- ئایە شێوازی ژیانت گۆریە لەترسی هاتنە خوارەوەی میز؟وەک وەرزش نەکردن و دوورکەوتنەوە لە خەڵک
- ئایە نەخۆشییەکە وای لەتۆ کردیە هەست بە شەرمەزاری بکەی لەناو خێزانەکەی خۆت؟
- ئایە لەو شێوازی ژیانت ناڕازی بەو جۆرە؟
ئەگەر بەشێک لەو پرسیارانە بەڵێیە دەبێت بەدوای چارەسەرەکەشی بگەڕێی.
=KTML_Bold=بەشێک لەو بیرکردنەوە ناڕاستانەی کە لە لای ئەو ئافرەتانە کە ئەو نەخۆشییەیان هەیە و پێویستە خۆیان لێ بەدووربگرن و بیرکردنەوەکانیان بگۆرن:=KTML_End=
1- ئەوە نەخۆشی نییە ئەوە بەشێکە لە سوڕی ژیانم وەک ئافرەت.
2-ئەوە ئاساییە لەگەڵ هەڵکشانی تەمەنی ئافرەتان.
3-دەمتوانی یان دەتوانم خۆم بەدووربگرم لەو نەخۆشییە بە ئەنجامدانی نەشتەرگەری قەیسەری بۆ منداڵبوون لەجیاتی منداڵبوونی سرووشتی (ولادە طبعية) .
5-ئەو نەخۆشییە هیچ چارەسەرێکی نییە.
ئەو جۆرە بیرکردنەوانە هەڵەن و وادەکەن ئەو ئافرەتە هەتا لە ژیانی ماوە بەدەست ئەو نەخۆشییە بناڵێنێت، یان وای لێبکات خۆی تووشی منداڵبوون بە نەشتەرگەری قەیسەری بکات کە بە هیچ شێوەیەک نەشتەرگەری قەیسەری ڕێژەی تووشبوونی نەخۆشییەکە کەمناکاتەوە.
=KTML_Bold=چارەسەرییەکانی بریتین لە:=KTML_End=
1- دابەزاندنی کێش.
2- تەرککردنی جگەرە و چارەسەرکردنی کۆخەی درێژخایەن.
3- بەهێزکردنی ماسوولکەکانی حەوز بە وەرزشی جۆری Kegel exercises
4- لە ئافرەتان نەشتەرگەری بە نازوور یان دانانی جۆرێکی تایبەت لە تێپ یان کردنەوە بە هەڵواسینی ملی میزڵدان ، کە نەشتەرگەری بە نازوور باشترینیانە لە ڕێژەی سەرکەوتنی نەشتەرگەریەکە و گەڕانەوەی کۆنتڕۆڵی میزکردن. وە کێشەی کەمترە دوای نەشتەرگەری بەبەراورد لەگەڵ دانانی تێپ یان نەشتەرگەری لە ڕێی برینەوە (فتح) . [1]
פריט זה נכתב בשפה (کوردیی ناوەڕاست), לחץ על סמל כדי לפתוח את הפריט בשפת המקור!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
פריט זו נצפתה פעמים 495
HashTag
פריטים המקושרים: 2
ביוגרפיה
תאריכים ואירועים
קבוצה: מאמרים
שפת מאמרים: کوردیی ناوەڕاست
Publication date: 00-00-2023 (1 שנה)
Publication Type: Born-digital
סוג המסמך: שפת מקור
ספר: רפואי
ספר: נשים
Technical Metadata
זכויות היוצרים על מוצר זה כבר הוציא לKurdipedia על ידי הבעלים של הפריט!
איכות פריט: 99%
99%
נוסף על ידי ( ڕۆژگار کەرکووکی ) על 15-06-2023
מאמר זה נבדק ושוחרר על ידי ( ڕاپەر عوسمان عوزێری ) ב- 15-06-2023
פריט זה עודכן לאחרונה על ידי ( ڕاپەر عوسمان عوزێری ) על: 15-06-2023
קשר
פריט זו נצפתה פעמים 495
כורדיפדיה המקור הכורדי הרחב ביותר למידע!
הספרייה
יַהֲדוּת קוּרְדִיסְטַן
מאמרים
מנפצות את תקרת הזכוכית: מהפכת הנשים הכורדיות
מאמרים
המהפכה הכורדית השקטה: השלכות גיאופוליטיות
מאמרים
לידתה של מדינה כורדית בסוריה

Actual
הספרייה
אנא כורדי
27-12-2012
هاوڕێ باخەوان
אנא כורדי
הספרייה
אני כורדי
27-12-2012
هاوڕێ باخەوان
אני כורדי
הספרייה
מילון עברי ארמי כורדי
27-12-2012
هاوڕێ باخەوان
מילון עברי ארמי כורדי
מאמרים
מנפצות את תקרת הזכוכית: מהפכת הנשים הכורדיות
17-08-2022
ڕاپەر عوسمان عوزێری
מנפצות את תקרת הזכוכית: מהפכת הנשים הכורדיות
מאמרים
לידתה של מדינה כורדית בסוריה
17-08-2022
ڕاپەر عوسمان عوزێری
לידתה של מדינה כורדית בסוריה
פריט חדש
סטטיסטיקה
מאמרים 518,253
תמונות 104,669
ספרים 19,255
קבצים הקשורים 97,527
Video 1,397
כורדיפדיה המקור הכורדי הרחב ביותר למידע!
הספרייה
יַהֲדוּת קוּרְדִיסְטַן
מאמרים
מנפצות את תקרת הזכוכית: מהפכת הנשים הכורדיות
מאמרים
המהפכה הכורדית השקטה: השלכות גיאופוליטיות
מאמרים
לידתה של מדינה כורדית בסוריה
Folders
ביוגרפיה - מין - נקבה ביוגרפיה - אומה - יהודי כורדי מפלגות וארגונים - פרובנס - ישראל הספרייה - פרובנס - ישראל מאמרים - פרובנס - ישראל מאמרים - פרובנס - Kurdistan ביוגרפיה - אנשים מקלידים - זמר מאמרים - סוג המסמך - שפת מקור מפלגות וארגונים - ארגון - ידידות מפלגות וארגונים - ארגון - אמנותי

Kurdipedia.org (2008 - 2024) version: 15.58
| ליצור קשר עם | CSS3 | HTML5

| זמן טעינת דף: 0.25 2!