ناونیشانی بابەت: کۆمەڵێک نیشانە کە لەوانەیە مەترسیدار بێت لەکاتی دووگیانی.
ئامادەکردن و نووسین: د. #کەژان کاوە تەها#
1- کەمبوونەوەی جوڵەی کۆرپە.
2- بەرزبوونەوەی پلەی گەرمی لەش (تا).
3- بینینی خوێن یان ئاوێکی زۆر لە دامێنەوە.
4- دڵتێکەڵهاتنی لەڕادەبەدەر.
5- بورانەوە.
6- لێڵبوونی بینین.
هەرکاتێک ئەم نیشانانەت هەبوو باشترە سەردانی پزیشکەکەت بکەیت بۆ دڵنیابوونەوە لە تەندرووستی خۆت و کۆرپەکەت. [1]