زەیتی لاڤێندەر لە ڕووەکی لاڤێندەر درووستدەکرێت، سەرەڕای بۆنە خۆشەکەی، چەندین سوودی گرنگی هەیە بۆ پێست، یارمەتیی شێداربوونەوە و نەرمبوونەوەی دەدات، ئەم سوودانەی بۆ دەست هەیە.

1. پێستی دەست شێداردەکاتەوە، چارەسەری وشکیی دەست دەکات، کە زیاتر بەهۆی کارەکانی ڕۆژانەوە ڕووبەڕووی ئەم گرفتە دەبێتەوە.
2. دژە هەوکردنە، سووربوونەوەی پێست ناهێڵێت و چارەسەری برین و سووتاویی پێستە، دەتوانیت ڕاستەوخۆ بۆ دەستت بەکاریبهێنیت.
3. دەست بەگەنجی دەهێڵێتەوە و فشار کەم دەکاتەوە، پشوو بەدەمارەکانی دەست دەدات.

=KTML_Bold=شێوازی بەکارهێنانی:=KTML_End=
1. دەتوانیت مەساجی دەستەکانتی پێبکەیت بۆ ماوەی 5 خولەک، کە سووڕی خوێن چالاک دەکات و یارمەتیی شێداربوونەوەی دەدات.
2. دەتوانیت چەند دڵۆپێک زەیتی لاڤێندەر بکەیتە ناو ئاوی شلەتێن و دەستەکانتی تێبکەیت بۆ ماوەی 10 خولەک، پاشان هەست بە نوێ بوونەوەی دەستەکانت دەکەیت.
3. دەتوانیت چەند دڵۆپێک زەیتی لاڤێندەر تێکەڵ بکەیت لەگەڵ زەیتی بادەم یان زەیتی گوێزی هیندی و شەوان پێش نووستن بیدەیت لە دەستەکانت، بۆ سبەینێ تێبینی دەکەیت کە دەستت نەرم و شێداربوەتەوە. [1]