بەپێچەوانەوەی ئەو جۆرە میوانەی هەڵگری شەکرێکی زۆرن، هەندێک لە میوەکان ئاستی شەکریان زۆر کەمە و بەسوودن بۆ ئەو کەسانەی نەخۆشیی شەکرەیان هەیە. یەکێک لەو ڕووەکانەی ئاستێکی زۆر کەم شەکری تێدایە، ئاڤاکادۆیە و تەنیا یەک غرام شەکری هەیە.
شاتووش یەکێکە لەو میوە کەم شەکرانەی، کە کاریگەریی باشی لەسەر هۆرمۆناتی سێکسیی خانمانیش هەیە، بەهەمان شێوە شیلک یەکێکیی دیکەیە لەو میوانەی ڕێژەیەکی کەم شەکری تێدایە و میوەیەکی تەندرووست و پڕسوودە بۆ ئەو کەسانەی، ئاستی شەکری خوێنیان زۆرە. [1]