سەرئێشە گرفتێکی باوە، لەگەڵ ئەوەی هەندێکجار بەهۆی گرفتیی تەندرووستیی جەستەوەیە، بەڵام بەشێکی زۆری خەڵکی کە تووشی ئەم حاڵەتە دەبن، هۆکارێکی دەروونی لە پشتەوەیە.
ماڵپەڕیی ideapod ئەو هۆکارە دەروونییانەی بڵاوکردووەتەوە، کە وادەکەن تووشی سەرئێشە بیت.

1. بیرکردنەوەی نەرێنی، کە کاریگەریی لەسەر هەستەکان و کاردانەوەت درووستدەکات بێ ئەوەی بە خۆت بزانیت.
2. ژیانکردن لە ژینگەیەکی ژەهراوی و نزیکبوون لە کەسانی ژەهراوی، کە وادەکات لە ناخی خۆتدا هەستی نەرێنیت بۆ درووست بێت و ئازاری دەروونیت هەبێت و تووشی سەرئێشەت بکات.
3. زۆرکردن لە خۆت بۆ ئەنجامدانی هەندێک کار، کە دڵخۆشنیت پێیان.
4. هەستکردن بە تاوان یان شەرمکردن.
5. کاتێک درۆ یان خیانەتت لێدەکرێت.
6. خەمۆکی، بەتایبەتی ئەو کەسانەی بە قوڵی تووشی ئەم حاڵەتە بوون. [1]