خۆراکەکان سرووشتیان جیاوازە، هەندێکیان سرووشتیان گەرمە و هەندێکی دیکە ساردن، بۆیە پێکەوەخواردنیان کێشە بۆ تەندرووستی درووست دەکات. ئەو خۆراکانەی نابێت پێکەوە بخورێن بریتین لە:
شیر و گۆشت، شیر و ماسی، یاخود ماسی و ماست و دۆ. هێلکە و ماسی، سرکە لەگەڵ برنج، هەنار و گەنم، بەرهەمە شیرەمەنییەکان لەگەڵ ترشیات، یاخود خواردنی زۆر ترش. [1]
ئەڤ بابەت ب زمانا (کوردیی ناوەڕاست) هاتیە نڤیساندن، کلیک ل ئایکۆنا
بکە ژ بو ڤەکرنا ڤی بابەتی ب ڤی زمانا کو پی هاتیە نڤیساندن!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
ئەڤ بابەتە 462 جار هاتیە دیتن