ڕێژەی ئەو کەسانەی وەرەمی مێشکیان هەیە لەم ساڵانەی کۆتایی زۆر زیادی کردووە بە شێوەیەک کە لە 10 باوترین وەرەمەکانن، بە گشتی 100 هەزار کەس، 10 کەس تووشی دەبێت.
ئەو کەسەی تووشی دەبێت، چەند نیشانەیەکی وەکوو سەرئێشە، سەرگێژخواردن، لەبیرچونەوە و کەمی سەرنجنەدانی تێدا دەردەکەوێت، پێنج هۆکاری سەرەکی هەیە بۆ تووشبوونی:

1. هۆکار ژینگەیی، وەکوو ئەوەی بەرکەوتنی بەردەوام هەبێت لەگەڵ ماددەی کیمیایی یان ماددەی مێروکوژ.
2. لەناو خێزانەکەت کەسی تووشبوو هەبێت.
3. جگەرەکێشان، مەترسییە بۆ تووشبوون بە جۆرەکانی دیکەی وەرەم، نەک تەنیا مێشک.
4. تەمەن، کە لەگەڵ زیادبوونی تەمەندا ئەگەری تووشبوون زیاترە.
5. تیشک؛ کە ئەگەر کەسێک بەهۆی پیشەکەیەوە یان بەهۆی چارەسەری پزیشکی پێشوەختەوە تیشکی بەر بکەوێت، ئەوا مەترسی تووشبوونی بە وەرەمی مێشکی هەیە. [1]