پزیشکان و پسپۆڕانی گۆڤاری تەندرووستیی (سێو) سەبارەت بە ئەو کەسانەی کێشەی کەم خوێنییان هەیە ئاشکرای دەکەن، پێویستە لە کاتی خواردنی ژەمەکاندا، زیاتر گرنگی بەو خۆراکانە بدەن کە دەوڵەمەندن بە مەوادی کانزایی.
بە گوێرەی زانیارییەکان، خورما و چەرەزات بەسوودترین خۆراکن بۆ ئەو کەسانەی تووشی کەمخوێنی دەبن.
جێی باسە، پێویستە پارێز بکەی لە خواردنەوەی قاوە و خواردنەوە گازییەکان، چونکە زیاتر کەم خوێنت دەکەن. [1]
Questo articolo è stato scritto in (کوردیی ناوەڕاست) lingua, fare clic sull'icona
per aprire l'articolo in lingua originale!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Questo oggetto è stato visto volte 225