ناونیشانی بابەت: شکانی گوون
بەشی دووەم
ئامادەکردن: د. #ڕەنج بیلال کاکەیی#

$چارەسەری شکانی گون ڕێگای نەشتەرگەرییە بۆ ئەوەی:$
یەکەم: کۆنتڕۆڵی خوێنبەربوون.
دووەم: چاککردنەوەی شکانەکە ئەگەر گونجا و دوورینەوەی ئەو قڵیشان و درزانەی درووست بووە لە گونەکەدا.
سێیەم: لابردنی ئەو شانانەی گوو.ن کە ناتوارێت چاک بکرێتەوە.
هەندێک جار بۆری کاتی دادەنرێت بۆ دەرهێنانی خوێن  و دەردراوەکان لە تورەکەی گوندا.
ئەگەر زەبرەکە زۆر گەورە بوو ئەوا لەوانەیە پێویست بە لابردنی گونەکە بکات.
دوای نەشتەرگەری پێویستە بۆ ماوەی چەند هەفتەیەک وەرزش نەکرێت و شتی قورس هەڵنەگیرێت ، هەروەها کەسەکە دووربکەوێتەوە لە سێکس.
ئەگەر گونێک شکابێت بە زەبری گەورە و لاببرێت ئاساییە ئەگەر یەک گون بمێنێتەوە و تەندرووست بێت ئەوا کێشەی نەزۆکی درووست نابێت  بۆ پیاوەکە.
بۆ خۆپاراستن لە شکانی گون ، دەتوانرێت ئەم ڕێگایانە بەکاربهێنرێت.
یەکەم: بەکارهێنانی کەپ لە کاتی وەرزشدا، کە تایبەتە و دەکرێتە بەر گونەکان.
دووەم: لە کاتی سایەقیدا پێویستە پشتێنی سەلامەتی بەکاربێت.
سێیەم: پێویستە لە کاتی بەکارهێنانی چەکدا وریا بین. [1]